DESCRIÇÃO
As leguminosas são indespensáveis na nossa alimentação. Quem as volta a integrar na sua dieta sente rapidamente vantagens. São muito ricas em proteínas, hidratos de carbono completos e fibras, quando associado com outros cereais integrais.
DADOS NUTRICIONAIS
Valor Energético | 259Kcal / 1102Kj |
Proteínas | 25,9g |
Lípidos | 0,6g |
Hidratos de Carbono | 37,6g |
Fibras Alimentares | 22,8g |
MODO DE UTILIZAÇÃO
Demolhar de 6 a 8 horas. Cozinhar durante 40 minutos na panela de pressão. Pode depois adicionar a legumes variados ou confeccionar deliciosas feijoadas com chouriço de soja.